En tant que responsable logistique, je dois gérer des situations stressantes et imprévues tous les jours ! Ce stress était clairement en train de me contaminer à petit feu et le réaliser a été salvateur. Captain Givré m’a appris à le canaliser. Les exercices de respiration hormétique sont maintenant ma bouffée d’air frais quotidienne. J’avais des doutes, mais maintenant je suis convaincu de l’efficacité de cette approche que j’ai complété avec un coaching auprès d’une nutritioniste.